A hétre így a húsvéti ünnepek előtt egy pici erősítésre gondoltam, szépen szorgosan csináljátok meg és utána lehet várni a húsvéti nyuszit ha jó erőben vagyunk akár versenyt futni is vele!
Gyakorlatok:
1.Végezzetek önállóan 5 perc bemelegítő gimnasztikát a tanultak szerint. A gyakorlatokat fentről lefelé haladva állítsd össze.
Segítségként:
Burpee
Plank
Hasprés
Burpee
Plank
Hasprés
3. A mai torna végére nyújtó gyakorlatokat végezz!
Egészségetekre!
Kellemes Húsvéti ünnepeket kívánok nektek és szüleiteknek!
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése